Pierde hasta 2 kilos en solo dos días con esta impresionante dieta.

Esta dieta proporciona un plan económico y saludable que le permite perder 2 kg en solo 2 días.

Es necesario que sepa que no se debe realizar durante más de 2 días seguidos, luego debe descansar durante 2 días comer normalmente  ( no en exceso ), y luego si lo desea, hágalo de nuevo.

A continuación te daré las indicaciones necesarias para esta dieta.

• Prohibida las bebidas alcohólicas, azucaradas, carbonatadas o gaseosas ligeras.
• El azúcar debe ser reemplazado por un edulcorante, preferiblemente stevia, porque es el más natural.

Se permiten las siguientes bebidas de forma libre: 

• agua
• limonada
• té de hierbas

Alimentos que puedes ingerirlos entre las comidas: 

• palitos de zanahoria
• apio 
• gelatina dieta.

Baja 2 kg en 2 días.

- Primer día

Desayuno: infusión preferida con una gota de leche descremada más edulcorante + galletas de de arroz untada con queso para untar bajo en grasa. 1 naranja o cualquier oro cítrico.

Mediodía: 1 porción de ensalada de frutas.

Almuerzo: ensalada de lechuga, tomate, cebolla, hojas de espinaca crudas, 50 gramos de soja hervida, trozos de zanahoria rallados, 2 huevos cocidos.

Media tarde: un yogurt bajo en grasa.

Snacks: 1 fruta + infusión preferida con edulcorante.

Cena: 2 rodajas de calabaza  hervidas en aceite  (línea) + ensalada mixta.

- Segundo día

Desayuno: infusión preferida con una gota de leche descremada más edulcorante + galletas de de arroz untada con queso para untar bajo en grasa. 1 naranja o cualquier oro cítrico.

Promedio de mañana: 1 porción de gelatina.

Almuerzo: ensaladas de verduras variadas ( las verduras que desee ) + 2 huevos cocidos.

Media tarde: un yogur bajo en grasa

Snacks: La infusión de su preferencia con edulcorante y una ensalada de lechuga, tomates y cebolla.

Cena: 50 gramos de soja hervida mezclada con champiñones shiitake y 1 galleta de arroz.




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